Till senaste kommentaren
Kommentaren du söker har flyttats till en ny diskussion, eller är borttagen.

Vilka är rekommendationerna från NNR och WHO om omega6/3-balansen och var kan jag hitta dessa?


Zinzino Customer Service Rapportera olämpligt innehåll

Kommentarer



  • Rekommendationen från Nordiska ministerrådet (Nordic Nutrition Recommendations 2012) rekommenderar att vårt omega-3-intag är minst 1 E% per dag vilket innebär minst 2,2 g omega-3 per dag för en vuxen, och även en omega6 / 3-balans av mindre än 5:1.


    Rekommendationen från WHO, de har angett en balans på ca 4:1, (Det bör också finnas en optimal balans mellan intaget av n-6 PUFA och n-3 PUFA, dvs 5-8% och 1-2% av den dagliga energin intag.) Ett medel används för att få 4: 1, 6,5 / 1,5 = 4,33 = 4: 1, och denna rekommendation är att främja hjärt-kärlsjukdom.

    Du kan läsa den här.
    Zinzino Customer Service

Kommentera eller skriv ett nytt inlägg

Ditt namn och inlägg kan ses av alla. Din e-post visas aldrig publikt.