I vilken typ av mat finns omega-3?

Zinzino Customer Service Rapportera olämpligt innehåll

Kommentarer



  • De långkedjiga omega-3-fettsyrorna (EPA och DHA) finns främst i oljerik fisk som sardiner, makrill, ansjovis och lax, medan den kortkedjiga omega-3-fettsyran alfa-linolsyra (ALA) finns i de flesta vegetabiliska oljor.
    Våra kroppar kan göra EPA och DHA från ALA, men denna process är mycket begränsad och ineffektiv.

    Det är knappast möjligt att uppnå en rekommenderad omega-balans genom att huvudsakligen äta en vegetarisk kost.
    Det enkla sättet att uppnå höga EPA- och DHA-nivåer är genom användning av Zinzino balansprodukter.

    Zinzino Customer Service

Kommentera eller skriv ett nytt inlägg

Ditt namn och inlägg kan ses av alla. Din e-post visas aldrig publikt.